मानसून के दौरान खुद को और अपने परिवार को मच्छरों से सुरक्षित रखने के सुझाव

रसात के मौसम में इन खतरों के बारे में खुद को, परिवार को और दोस्तों को शिक्षित करें:

• मानसून के मौसम के दौरान होने वाली भारी बारिश, बाढ़ और अन्य खतरों के प्रभाव से बचने के लिए पहले से तैयारी करके, आप इसके प्रभाव को कम कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर कोई संभावित जोखिमों के बारे में जानता है और समझता है कि आपातकालीन स्थिति में क्या करना है, आपने जो सीखा है उसे अपने समुदाय में साझा करें।

मच्छरों के अंडे देने वाली जगहों को खत्म करें:

• मानसून का समय मच्छरों के प्रजनन के लिए सबसे उपयुक्त होता है क्योंकि वे रुके हुए पानी में अपने अंडे देते हैं। रुके हुए पानी का अर्थ वैसा पानी है जो बह नहीं रहा हो बल्कि एक ही स्थान पर स्थिर हो, जैसे किसी तालाब या पोखर का पानी जो एक स्थान पर जमा हुआ हो। मच्छरों से होने वाली बीमारियों से बचने का सबसे अच्छा तरीका मच्छरों के अंडे देने वाली जगहों को ख़त्म करना है।
  • रुके हुए पानी को हटाएं: एक स्थान पर रुका हुआ पानी, चाहे साफ हो या गंदा, मच्छरों के प्रजनन के लिए सबसे अच्छा स्थान होता है। अपने घर के आस-पास कंटेनरों, बाल्टियों और अन्य वस्तुओं में से जमा हुआ पानी हटा दें।
  • मच्छर के अंडों को हटाने के लिए पानी के कंटेनरों को खाली करें और उन्हें रगड़कर साफ़ करें। बाल्टी, टायर, कूड़ेदान, पूल या गमलों के नीचे रखी तश्तरी जैसी चीजें जिनमें बारिश का पानी इकट्ठा होता हो उन्हें फेंक दें, पलट दें या खाली कर दें।
  • पानी के कंटेनरों को ढककर रखें: पानी जमा करके रखने वाले कंटेनरों (बाल्टी, ड्रम या टैंक) को हमेशा अच्छे से ढककर रखें। मच्छरों को अंडे देने से रोकने के लिए छोटे छेद वाले टाइट-फिटिंग ढक्कन, स्क्रीन या तार की जाली का उपयोग करें।
  • नालियों को साफ रखें: नालियों और गटर को नियमित रूप से साफ करें। हमारे घरों से पानी निकालने के लिए डिज़ाइन किए गए सिस्टम अक्सर बंद या क्षतिग्रस्त होने पर पानी वहीं जमा रह सकता है जो मच्छरों के प्रजनन के लिए एक आदर्श स्थान बन सकता है।
  • अपने कूड़े-कचरे का सही तरीके से निपटान करें: पुराने टायर, बोतलें और डिब्बे जैसी फेंकी गई वस्तुओं में मच्छर पनप सकते हैं। अपने कचरे का उचित तरीके से निपटान करें और मलबे के संचय और मच्छरों के संभावित प्रजनन स्थलों को समाप्त करने के बगीचों, यार्डों और बाहरी फर्नीचर, फूलों के गमलों और फूलदानों सहित अपने आस-पास नियमित रूप से सफाई करें। इससे मच्छरों के प्रजनन स्थल की संख्या कम हो जाएगी।

खुद को और अपने परिवार को मच्छरों और अन्य कीड़ों से बचाएं:

• मच्छर मारने वाले बिजली के उपकरण, कॉइल या स्प्रे (त्वचा पर उपयोग के लिए अनुमोदित) का उपयोग करें और यदि संभव हो तो हमेशा लंबी आस्तीन वाली शर्ट और फुल पैंट पहनें।
• कीट मारक का सुरक्षित तरीके से उपयोग करने के लिए इनके उत्पादकों द्वारा बताए गए निर्देशों और दिशानिर्देशों का पालन करें। कपड़ों के नीचे त्वचा पर इसे स्प्रे न करें।
• हमेशा मच्छरदानी का उपयोग करें: सुनिश्चित करें कि सुबह और शाम के समय हर कोई, विशेष रूप से बच्चे, हमेशा अच्छी तरह से बांधे गए मच्छरदानी के अंदर सोएं, क्योंकि खासकर सुबह और शाम के समय मच्छर सबसे अधिक सक्रिय होते हैं।

छोटे बच्चों और शिशुओं को मच्छरों से बचाएं:

• इन्हें सुरक्षित रखने के लिए बच्चे के पालने, स्ट्रॉलर या उनके खेलने वाले स्थान पर उचित रूप से मच्छरदानी या स्क्रीन लगाएं।
• अपने बच्चे को लंबी आस्तीन, लंबी पैंट और मोज़े पहनाकर रखें ताकि उनकी त्वचा खुली न रहे।
• स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित आयु-उपयुक्त मच्छर प्रतिरोधी का उपयोग करें। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए लेमन यूकेलिप्टस तेल (ओएलई) या पैरा-मेंथेन-डायोल (पीएमडी) वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• सुबह और शाम के दौरान बच्चों को बाहर खेलनेन दें क्योंकि इस समय मच्छर सबसे अधिक सक्रिय होते हैं।

दक्षिण एशिया में आमतौर पर मच्छरों के कारण कौन सी बीमारियां होती हैं?

• चूंकि गर्मी के मौसम में मच्छर अधिक सक्रिय होते हैं, इसलिए डेंगू के फैलने की संभावना सबसे अधिक होती है, यह एक वायरल संक्रमण है जो एडीज एजिप्टी मच्छरों द्वारा फैलने वाले डेंगू वायरस (DENV) नामक वायरस के कारण होता है। ये मच्छर दिन के समय काटते हैं, जिसका अर्थ है कि वे लोगों को सुबह और शाम को अंधेरा होने से ठीक पहले काटते हैं। डेंगू के प्रसार, लक्षण और रोकथाम के बारे में यहां और पढ़ें।

• दूषित पानी के कारण होने वाली एक प्रमुख बीमारी हैजा है जो मानसून के मौसम में होती है। हैजा विब्रियो कोलेरा नामक बैक्टीरिया से दूषित भोजन या पानी खाने या पीने से होता है। पीने के पानी की आपूर्ति में बैक्टीरिया जा सकता है, जिससे सामुदायिक जल स्रोत दूषित हो जाते हैं। यह एक भयंकर बीमारी है जिसमें गंभीर दस्त होते हैं और अगर इलाज न किया जाए तो कुछ ही घंटों में मौत हो सकती है। हैजा के बारे में यहाँ और पढ़ें।