ཟླ་ཁྲག་ཟེར་མི་ག་ཅི་སྨོ?

ག་ཅི་འབད་ཟླ་མཚན་བབ་སྨོ?

ཟླ་མཚན་བབཔ་ད་ཚོར་བ་ག་བཟུམ་མྱོངམ་ཨིན་ན?

ང་ཟླ་མཚན་འོང་རུང་ ངེའི་ཨའི/ཆ་རོགས/ཨ་ཞེམོ/སློབ་དཔོན་མོ་ ག་ལུ་ཡང་མ་སླབ། དེའི་སྐོར་ལས་སླབ་ནི་འདི་ ལཱ་ཁག་རྐྱབ་མས། ཟླ་མཚན་སྐོར་ ང་ལུ་དྲི་བ་ལེ་ཤ་ཡོད། ང་ག་ཅི་འབདཝ་དྲག་ག?

ཟླ་མཚན་འོངམ་ད་ལཱ་འབད་མ་ཚུགསཔ་ཡོད་ག?

ཟླ་མཚན་འོངམ་ད་ ཁྲག་ག་དེམ་ཅིག་ཤོརཝ་ཨིན་ན? དེ་ལས་དུས་ཡུན་ག་དེམ་ཅིག་འགོརཝ་ཨིན་ན?

ཟླ་མཚན་འོངམ་ད་ བུཚ་ཡང་ན་གཞན་མི་ཚུ་གི་ ཤེས་འོང་ག?

ངེའི་ཆ་རོགས་ འགོ་དང་པ་ཟླ་ཁྲག་འོངམ་ད་ གནམ་མེད་ས་མེད་འདྲོག་ནུག། ང་ཟླ་ཁྲག་ད་ལྟོ་མ་འོང་རུང་ གོང་ལས་ར་ འདྲོགཔ་མས་ ག་ཅི་འབད་བ་ཅིན་དྲག་ག?

ཟླ་ཁྲག་དྲིམ་མནམ་ནི་ཡོད་ག?

ག་ཅི་འབད་ཨམ་སྲུ་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་ཟླ་ཁྲག་འོངམ་སྨོ?

ཟླ་མཚན་འོང་པའི་སྐབས་ལུས་འབྲེལ་འབད་བ་ཅིན་མངལ་ཆགས་འོང་ག?

ཟླ་མཚན་འོང་བའི་སྐབས་བར་རས་ཚུ་ག་དེ་རེ་སོར་དགོཔ་སྨོ? མོ་མཚན་ག་དེ་འབད་གཙང་ཏོག་ཏོ་བཞག་ནི་སྨོ?

གལ་སྲིད་ཟླ་མཚན་ མགྱོགས་པ་འོང་ན་དང་ ཡང་ན་ མ་པ་ལས་མ་འོང་པ་ཅིན་ ག་ཅི་འབད་དགོཔ་སྨོ?

གཟུགས་འཁྱུཝ་ད་ཡང་ན་ ཆུ་སྦང་པ་ཅིན་ ཟླ་མཚན་མངམ་འབབ་འོང་ག?

ཇ་ཀོ་ཕི་འཐུང་པ་ཅིན་ ཟླ་ཁྲག་མངམ་འཐོནམ་ཨིན་ན?

ཟླ་མཚན་འོངམ་ད་ ཟ་འཐུང་ག་ཅི་ར་སྤྱོད་དགོཔ་སྨོ?

ཟླ་མཚན་འོངམ་ད་ ལུས་སྦྱོང་འབད་ནི།

ང་ཟླ་མཚན་འོངམ་ད་ བུཚ་ཚུ་ལས་སྐྱོཝ་ཨིན་ན?

Acknowledgements

Menstrual Hygiene: Tips for a Healthier Life