افسردگی
برای جوانان طبیعی است که احساس غمگینی داشته باشند یا خلق و خوی خود را تغییر دهند. این سال ها چالش برانگیز است. شما اغلب بین سنی برای لذت بردن از کارهایی که قبلا انجام می‌دادید و آنقدر جوان هستید که نمی‌توانید کارهایی را که می‌خواهید انجام دهید. همه چیز در حال تغییر است.
تشخیص افسردگی در جوانان دشوار است. افرادی که افسرده هستند ممکن است:
- احساس غم، گریه، بد خلقی یا تحریک پذیری کنید
- احساس «خالی بودن» یا «بی حسی» داشته باشید، این حالت اغلب در صبح بدتر است
- دیگر در چیزهایی که زمانی آنها را خوشحال می کرد، شادی پیدا نمی کنند
- طغیان های عصبانیت داشته باشید
- احساس بی ارزشی یا گناه می کنند و خود را سرزنش می کنند. آنها ممکن است جملاتی مانند "این همه تقصیر من است" یا "من یک شکست خورده هستم" بگویند.
- از دیدن دوستان خودداری کنید
- افکار منفی داشته باشید که از بین نمی روند، از جمله افکار صدمه زدن یا کشتن خود. آنها ممکن است فکر کنند یا چیزهایی بگویند، "زندگی ارزش زیستن ندارد" یا "من دیگر نمی توانم این کار را انجام دهم".
افسردگی همچنین می تواند علائم فیزیکی مانند:
- خستگی، کم انرژی و انگیزه
- تغییر در اشتها یا وزن
- مشکلات جسمی مبهم یا غیر قابل توضیح - به عنوان مثال، معده درد و سردرد
- مشکلات خواب - برای مثال، مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب
افراد مبتلا به افسردگی اغلب در تمرکز، تصمیم گیری، حل مشکلات یا به خاطر سپردن اطلاعات مشکل دارند.
برای شناسایی افسردگی معمولاً باید توسط متخصصی که آموزش دیده است معاینه شوید.