رعایت حفظ الصحه شخصی و مصؤنیت صحی در جریان عادت ماهوار
عده یی از دختران در جریان سیکل قاعدگی (عادت ماهوار) خویش ناراحت به نظر میرسند و از حفظ الصحه شخصی مناسب برخودار نمیباشند و برخی از آنها میخواهند در این جریان بار ها استحمام نمایند. در مورد شستشو و استحمام کدام طرح و انگیزه درست و نادرست کلی وجود ندارد. هر فرد باید با عملکرد های سازگاری حاصل نماید که برایش قابل قبول باشد . خیلی ها مهم و مناسب است تا دختران قسمت های خاص بدن خویش را با آب و صابون شستشونموده و آنرا به طور کامل خشک نمایند.
قاعدگی (عادت ماهوار) یک بخش عادی زنده گی هر دختر میباشد . آنها میتوانند در جریان قاعدگی (عادت ماهوار) تمام اموری را که به شکل عادی انجام مینمایند اجرا کنند البته به شمول!
- حمام و شاور روزمره.
- تمرینات و ورزش.
- فعالیت های عادی روزمره.