डेंगू की रोकथाम कैसे करें?
डेंगू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका मच्छरों के अंडे देने वाली जगहों को ख़त्म करना है।
- रुके हुए पानी को हटाएं: रुका हुआ पानी, चाहे ताजा हो या गंदा, मच्छरों के लिए सबसे अच्छा प्रजनन स्थान होता है। अपने घर के आस-पास कंटेनरों, बाल्टियों और अन्य वस्तुओं में जमा हुआ पानी हटा दें।
- मच्छर के अंडे को हटाने के लिए पानी के कंटेनरों को खाली करें और उन्हें रगड़कर साफ करें। बाल्टी, टायर, कूड़ेदान, पूल या गमलों की तश्तरी जैसे बारिश का पानी इकट्ठा करने वाले कंटेनर को फेंक दें, पलट दें या खाली कर दें।
- पानी के कंटेनरों को ढककर रखें: पीने के पानी को रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले कंटेनरों (बाल्टी, ड्रम) को हमेशा ढककर रखें। मच्छरों को अंडे देने से रोकने के लिए पानी रखने वाले कंटेनरों पर टाइट-फिटिंग ढक्कन या स्क्रीन रखें।मच्छरों के काटने से खुद को बचाएं: लंबी बाजू के कपड़े पहनें और मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाएं। दिन में सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें।
- नालियों को साफ रखें: नालियों और गटर की नियमित रूप से सफाई करें। घरों से पानी निकालने के लिए डिज़ाइन किए गए सिस्टम के अक्सर बंद या क्षतिग्रस्त होने पर वहां पानी जमा रह सकता है जो मच्छरों के प्रजनन के लिए एक आदर्श स्थान हो सकता है।
- अपने आसपास के वातावरण को साफ सुथरा रखें: अपने कचरे का उचित तरीके से निपटान करें और मलबे के संचय और मच्छरों के संभावित प्रजनन स्थलों को रोकने के लिए बगीचों, यार्डों और बाहरी फर्नीचर, फूलों के गमलों और फूलदानों सहित अपने आस-पड़ोस की नियमित रूप से सफाई करें। इससे मच्छरों के प्रजनन स्थल की संख्या कम हो जाएगी।
- खुद को और अपने परिवार को मच्छरों और अन्य कीड़ों से बचाएं:
- मच्छर मारने वाले बिजली के उपकरण, कॉइल या स्प्रे (त्वचा पर उपयोग के लिए अनुमोदित) का उपयोग करें और यदि संभव हो तो हमेशा लंबी आस्तीन वाली शर्ट और फुल पैंट पहनें।
- कीट मारक का सुरक्षित तरीके से उपयोग करने के लिए इनके उत्पादकों द्वारा बताए गए निर्देशों और दिशानिर्देशों का पालन करें। कपड़ों के नीचे त्वचा पर इसे स्प्रे न करें।
- हमेशा मच्छरदानी का उपयोग करें: सुनिश्चित करें कि सुबह और शाम के समय हर कोई, विशेष रूप से बच्चे, हमेशा अच्छी तरह से बांधे गए मच्छरदानी के अंदर सोएं, क्योंकि खासकर सुबह और शाम के समय मच्छर सबसे अधिक सक्रिय होते हैं।
- छोटे बच्चों और शिशुओं को मच्छरों से बचाएं:
- इन्हें सुरक्षित रखने के लिए बच्चे के पालने, स्ट्रॉलर या उनके खेलने वाले स्थान पर उचित रूप से मच्छरदानी या स्क्रीन लगाएं।
- अपने बच्चे को लंबी आस्तीन, लंबी पैंट और मोज़े पहनाकर रखें ताकि उनकी त्वचा खुली न रहे।
- स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित आयु-उपयुक्त मच्छर प्रतिरोधी का उपयोग करें। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए लेमन यूकेलिप्टस तेल (ओएलई) या पैरा-मेंथेन-डायोल (पीएमडी) वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- सुबह और शाम के दौरान बच्चों को बाहर खेलने न दें क्योंकि इस समय मच्छर सबसे अधिक सक्रिय होते हैं।