ང་ཟླ་མཚན་འོང་རུང་ ངེའི་ཨའི/ཆ་རོགས/ཨ་ཞེམོ/སློབ་དཔོན་མོ་ ག་ལུ་ཡང་མ་སླབ། དེའི་སྐོར་ལས་སླབ་ནི་འདི་ ལཱ་ཁག་རྐྱབ་མས། ཟླ་མཚན་སྐོར་ ང་ལུ་དྲི་བ་ལེ་ཤ་ཡོད། ང་ག་ཅི་འབདཝ་དྲག་ག?

ཨམ་སྲུ་ལེ་ཤ་ལུ་འདི་བཟུམ་མའི་ སེམས་ངལ་ཡོད། ཁྱོད་ཀྱི་ ཟླ་མཚན་སྐོར་དོགས་པ་ཡོད་མི་ཚུ་ ཁྱོད་རའི་ཨའི/ཆ་རོགས/ཨ་ཞེམོ་ལུ་ གཡང་མ་ཟ་བར་ སླབ་པ་ཅིན་ དོགས་པ་ག་ར་གསལ་ཚུགས།

I have started my period, but I haven't talked about it with my mom/friend/sister/female teachers yet. It's difficult for me to discuss things like this, and I have many questions. What should I do in this situation?

Many girls share the same concern. Your mom, friend, or sister will be one of your best resources when you have questions about your period, so try to initiate the conversation yourself! Rest assured that they will be understanding and helpful.