বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ

বিশেষ করে অল্পবয়সীদের জন্য দুঃশ্চিন্তা, দুঃখ বা চাপ অনুভব করাটা স্বাভাবিক। এই অনুভূতিগুলি একমাত্র একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যখন তারা আপনাকে ভাল সম্পর্কের সাথে একটি সুস্থ জীবনযাপন থেকে বিরত রাখে। যখন আপনার জীবনে অনুভূতির প্রভাব গুরুতর হতে পারে, তখন আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা হতে পারে।

বিভিন্ন ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বিরাজমান এবং কিছু সাধারণ বিষয় অন্যদের তুলনায় বেশি।

তরুণদের মধ্যে সাধারণত দুটি বিষয় দেখা - হতাশা এবং উদ্বেগ। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য সবোদান কারী বলতে পারেন যে কার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা কেমন, তবে নিচের বিষয়গুলো ব্যাখ্যার মাধ্যমে আরো ভালো শিক্ষণ হতে পারেঃ